Sophro'TimeCabinet de sophrologie
Pour trouver un équilibre dans notre corps et notre esprit Pour réveiller nos potentiels Pour vivre une existence libre et riche de sens |
Qu'est ce que la sophrologieMéthode psycho-corporelle, la sophrologie est une forme d’apprentissage de la conscience qui grâce à la perception du corps, va permettre de développer notre mental dans une recherche de bien-être intérieur.
En travaillant à la fois sur la respiration, la conscience corporelle, les mouvements spécifiques et la visualisation positive, ces techniques verbales vont agir de façon bénéfique sur le corps et le mental. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. |
Champs d’applicationL’utilisation de la sophrologie s’applique dans de nombreux domaines et permet de répondre à un grand nombre de problématiques.
On en distingue 4 :
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La sophrologie et les enfantsLa sophrologie est particulièrement adaptée pour l’enfant ou l’adolescent.
Les exercices et protocoles s’adaptent de façon ludique selon l’âge et ont pour avantage de lui donner des outils qui vont lui permettre de s’épanouir dans le cadre scolaire, familial, social et d’avancer avec confiance dans ses choix de vie. |