Lorsque l’enfant (ou l’adolescent) est confronté à des difficultés dans sa vie scolaire, familiale ou interpersonnelle, il en découle parfois des symptômes physiques tels que troubles du sommeil, somatisations, changements dans les habitudes alimentaires ou alors des troubles émotionnels comme des changements d’humeur, difficultés d’attention, de concentration ou de socialisation.

La sophrologie intervient sur la situation concrète et va lui donner des outils qui visent à renforcer ses propres ressources, à mieux se connaître, à développer une confiance en lui qui va lui permettre d’améliorer ses capacités d’apprentissage et relationnelles, ainsi qu’une attitude positive dans sa vie au quotidien.

Selon ses besoins il apprendra également :

• À mieux gérer son stress, ses angoisses, ses peurs
• À soulager ses tensions physiques et psychiques
• À développer des stratégies pour palier à ses difficultés
• À améliorer sa capacité de concentration et de mémorisation
• À équilibrer la gestion de ses émotions et la maîtrise de soi
• À se préparer lors d’évènements importants tels que examens, compétitions sportives…
• À améliorer la qualité du sommeil
• À développer sa créativité et son intuition
• À se sentir en confiance dans les changements de vie importants.

Idéalement, je reçois les enfants à partir de 8 ans, âge auquel il apprendra à repérer ses perceptions corporelles en lien avec ses émotions et acquérir les bases de la sophrologie pour se préparer à la période de l’adolescence.